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Erlebe eine tiefe Ruhe und Entspannung mit unserer geführten Meditation zur 4-7-11 Atmung. In dieser beruhigenden Audioübung begleiten wir dich durch eine einfache Atemtechnik: 4 Sekunden einatmen, 7 Sekunden die Luft anhalten und 11 Sekunden ausatmen. Spüre, wie dein Atem ruhiger wird, dein Geist sich beruhigt und du in einen Zustand innerer Harmonie und Ausgeglichenheit gleitest. Entdecke die kraftvolle Wirkung des Atems und finde innere Stärke und Gelassenheit in jedem Atemzug.

Ist das Leben schön? Ja. Immer? Ja. Natürlich inklusive den Momenten, Situationen und Phasen, wo es nicht ganz so schön ist. Dennoch: In der Gesamtheit ist es schön, sogar sehr schön. Wir träumen manchmal von einem schönen Leben, als zu erkennen bzw. anzuerkennen, dass es das wirklich schon ist. Wach auf. Dein Leben ist schön. Wir übersehen auf der Suche nach der riesengroßen, für immer erfüllenden Freude oft die vielen kleinen und großen Schönheiten des Lebens. Lass mich dir beweisen, dass unser Leben schön ist und wir diese Schönheit auch sehen und fühlen.

Das Leben ist schön. Nein, es ist auch mal scheiße. Es ist an der Zeit den ganzen Mist raus zu lassen. Kotz Dich richtig aus. Was war, ist und wird so richtig scheiße? Mach Dir Luft ohne Vernunft und Sachlichkeit. Scheiß drauf. Jammern, nörgeln, bemitleiden – das setzt viel Energie frei. Herrlich oder? Mache mit einem lauten Knall Schluss mit Deinen pessimistischen Gedanken und Bildern im Kopf. Öffne Dich für eine possibilistische Perspektive auf Dich und Dein Leben. Erkenne, wie schön Dein Leben ist.

In den ersten Teilen der Trilogie bekommst du insgesamt 33 unterschiedliche Rezepte gegen die Aufschieberitis®. Einfach Rezepte, Rezepte und Rezepte. Egal, wo sie auftritt, woher sie kommt und welche Ausreden dich abhalten. TUN steht für "Trägheit Unermüdlich Neutralisieren". Also packe deinen Schweinehund am Allerwertesten und leg los.

Verantwortung kann man nicht delegieren, sondern höchstens Aufgaben. Verantwortung kann nur jeder für sich selber wählen. Wer sagt "Ich kann nicht", will in Wirklichkeit nicht...

In den zweiten Teilen der Trilogie bekommst du insgesamt 33 weitere unterschiedliche Rezepte gegen die Aufschieberitis®. Einfach Rezepte, Rezepte und Rezepte. Egal, wo sie auftritt, woher sie kommt und welche Ausreden dich abhalten. TUN steht für "Trägheit Unermüdlich Neutralisieren". Also packe deinen Schweinehund am Allerwertesten und leg los.

Souveräne Führung hat zwei wichtige Bestreben: Einerseits das wirtschaftliche Ergebnis, also die Zahlen, Daten, Fakten und andererseits die Erfüllung der menschlichen Bedürfnisse Ihrer Teammitglieder, um produktiv mit Freude zu arbeiten. Eine souveräne Führungskraft vereint beides und entwickelt ein prinzipienorientiertes Führen, auf Basis der Eigenverantwortung jeden Teammitgliedes. So schöpfen Sie die Potenziale des gesamten Teams aus, schaffen Arbeitsfreude und Sie in einem innovativen Füreinander.

Meetings. Jeder kennt sie, keiner liebt sie. Kein Wunder, wenn sie zu ewig langen und einschläfernden Veranstaltungen werden, bei denen nichts heraus kommt. Als Führungskraft ist es Ihre Aufgabe, genau dem entgegenzuwirken. Auf provokante Art zeigt Ihnen Daniel Hoch in der "Meeting Bibel" innovative Prinzipien und eine in der Praxis erprobte neue Meeting-Kultur. Durch wirkungsvolle Rezepte und kreative Tipps zeigt er Ihnen, wie Sie mit simplen Kniffs und Tricks die Qualität Ihrer Meetings sofort enorm steigern.

Wie viele Generationen und Jahrhunderte wird es noch benötigen, damit die Welt sich wahrhaftig weiterentwickelt? Mit YIN YANG 4.0 teilt Daniel Hoch verborgenes und vor allem besonderes Wissen rund um das Wesentliche. Perspektiven, welche die Menschheit vielleicht nicht (be)greifen wird, aber sollte. Wer in die Zukunft des Denkens blicken möchte, bekommt ein Multiversum an Möglichkeiten. Neben Platon, Aristoteles oder Sokrates darf es neue Philosophen geben. Daniel Hoch ist mehr als das - er ist Possibilist.

In der zweiten Auflage dieses Buches erfahren Sie alles über Ursachen, Symptome sowie schwerwiegende Nebenwirkungen der Volkskrankheit "Aufschieberitis". Lesen Sie, wie Sie mit dieser scheinbar harmlosen, aber auf weite Sicht lebensbedrohlichen Diagnose umgehen.

Viele Menschen wünschen sich ein Leben, das mehr ihrem Sinn entspricht. Nur irgendwie klappt es nicht. Um der eigenen Lebensvision Stück für Stück näher zu kommen, braucht es Selbstreflexion. Denn die Gründe, warum wir noch nicht das Leben führen, von dem wir träumen, liegen immer in uns, im Selbst. Um Deine Antworten des Lebens zu finden, stellt Dir Daniel Hoch in seinem Workbook "CHECK YOUR LIFE! Fragen für Dich & Dein Leben" 99 tiefgreifende und zum Teil provokante Fragen, die Dir helfen, Dich intensiv und nachhaltig zu reflektieren.

Daniel Hoch nimmt kein Blatt vor den Mund und redet ohne Tabus Tacheles. Sein Publikum liebt seine provokante und zugleich wohlwollende Art und seine Sprücheklopfer, die den Nagel immer auf den Kopf treffen. In diesem Buch zeigt Daniel Hoch 52 Sprücheklopfer, 52 Mal Perspektivwechsel, schmunzeln und wohlwollende Provokation.

In den dritten Teilen der Trilogie bekommst du insgesamt 33 weitere unterschiedliche Rezepte gegen die Aufschieberitis®. Einfach Rezepte, Rezepte und Rezepte. Egal, wo sie auftritt, woher sie kommt und welche Ausreden dich abhalten. TUN steht für "Trägheit Unermüdlich Neutralisieren". Also packe deinen Schweinehund am Allerwertesten und leg los.

In diesem Buch erkennst Du Ursachen, Symptome und schwerwiegende Nebenwirkungen der "Aufschieberitis®" bei Studenten. Nutze meine Erfolgsrezepte als Führungskräfte- und Mental Coach für Deinen Studentenalltag.

Daniel Hoch haut mit seiner lockeren und zugleich herausfordernden Art immer wieder provokante Sprüche raus, die zum Nachdenken anregen. In diesen Büchern zeigt er jeweils 52 Sprücheklopfer und welcher Gedankengang hinter ihnen steckt. "Sprücheklopfer?" ist für alle, die gerne den Weg der Provokation, des anderen Blickwinkels nehmen, die schmunzeln, nachdenken und sich angegriffen fühlen wollen. Es ist weder eine Religion, Ideologie, noch ein Lebenswerk.

In diesem Buch zeigen Ihnen Daniel Hoch und Christine Carus die Ursachen, Symptome und schwerwiegende Nebenwirkungen der "Volkskrankheit Aufschieberitis® bei Führungskräften". Nutzen Sie die Erfolgsrezepte der beiden Führungskräfte-Coaches für Ihre eigenen Führungsalltag.

Daniel Hoch haut mit seiner lockeren und zugleich herausfordernden Art immer wieder provokante Sprüche raus, die zum Nachdenken anregen. In diesen Büchern zeigt er jeweils 52 Sprücheklopfer und welcher Gedankengang hinter ihnen steckt. "Sprücheklopfer?" ist für alle, die gerne den Weg der Provokation, des anderen Blickwinkels nehmen, die schmunzeln, nachdenken und sich angegriffen fühlen wollen. Es ist weder eine Religion, Ideologie, noch ein Lebenswerk.

Die Veränderungen da draußen sind rasant und chaotisch: Die neue Welt prallt auf das alte Denken und es gibt einen gewaltigen Clash! Human (R)Evolution – Krieg der Werte und Generationen. Darwin ist out. Was hilft ist ein Paradigmenwechsel und zwar ohne Wenn und Aber, denn Changemanagement ist tot und Veränderung funktioniert nicht mehr.

Home Office – Der Traum des Einen und der Fluch des Anderen klingt nach weniger Stress, weniger Konflikte mit Anderen, keine Fahrtwege und mehr Freiraum. Das ist nicht nur der Wunsch vieler Menschen, sondern auch eine absolute Herausforderung. In der "Home Office Bibel" zeigt Ihnen Daniel Hoch seine wirkungsvollsten Tricks & Rezepte zu den Themen: Digital Leadership, Virtuelle Meetings und Home Office Working.

Daniel Hoch haut mit seiner lockeren und zugleich herausfordernden Art immer wieder provokante Sprüche raus, die zum Nachdenken anregen. In diesen Büchern zeigt er jeweils 52 Sprücheklopfer und welcher Gedankengang hinter ihnen steckt. "Sprücheklopfer?" ist für alle, die gerne den Weg der Provokation, des anderen Blickwinkels nehmen, die schmunzeln, nachdenken und sich angegriffen fühlen wollen. Es ist weder eine Religion, Ideologie, noch ein Lebenswerk.