Emotionell Intelligens: Vägen till självmedvetenhet och resiliens. Är du motståndskraftig om någon exempelvis kritiserar ditt jobb som du lagt ner timmar på? Hur svarar du någon som du upplever är otrevlig mot dig? Att stärka din emotionella intelligens är bra på många sätt. När vi känner till våra styrkor och svagheter ökar vår självtillit, eftersom vi är mer realistiska och förberedda på olika situationer. Att ha en positiv inställning till både det vi är bra på och det vi kan förbättra gör att vi inte bara vågar ta oss an nya utmaningar utan också är öppna för att lära och växa.

Emotionell Intelligens – Verktyget för gränssättning, optimism och självinsikt.

Lyssna, dela, recensera gärna på podd POWER WOMEN TODAY

Att prata om när är det okej att ljuga? Är det okej att ljuga? Hur ofta säger vi osanningar?

De flesta människor tror att de är bra på att avslöja andras lögner men att de är sämre på att ljuga själva. I själva verket är det tvärt om. Kan det vara så? Häng med och lyssna på ett intressant avsnitt om att ljuga.

I veckans avsnitt av Power Women Today dyker Melissa och Gisela ner i kraften av små mål och förändringar. Hur kan små insikter och justeringar i vardagen leda till stora och varaktiga resultat? Från enkla morgonrutiner till att utmana negativa tankemönster och skapa korta pauser under dagen – våra coacher delar konkreta tips och tankar för att öka närvaron och känna sig mer i kontroll. Följ med och upptäck hur små steg kan leda till stora förändringar, och låt dig inspireras att börja din egen resa mot en mer medveten och balanserad vardag.