Benessere h24 - Ambienti e situazioni è il nuovo percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emiliano Toso applicato ad ogni situazione personale e professionale che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità abitudini ad alto impatto su benessere, salute e qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole.

Dopo il successo di ascolti e recensioni di Benessere h24 arriva l'esperienza della seconda parte: 21 tracce suddivise in 4 sezioni con lo scopo di favorire un stato superiore di benessere in ogni situazione personale e professionale della nostra quotidianità. Questo SECONDO APPUNTAMENTO è diviso in 4 sezioni: CASA, LAVORO, VIAGGI e URBAN GREEN. Quattro situazioni e ambienti della vita quotidiana nei quali sperimentare specifiche meditazioni guidate, tecniche di benessere e consapevolezza per ottenere il meglio da ognuna di esse: salute, lucidità, relax, equilibrio, energia vitale, potenziamento delle abilità cognitive, intelligenza emotiva, pronto soccorso emozionale, consapevolezza, centratura, ispirazione, intuizione, silenzio mentale, ascolto profondo. Un viaggio nel benessere che trasforma 4 situazioni della nostra vita quotidiana e i rispettivi ambienti in un contesto in cui sperimentare e coltivare benessere e qualità della vita.

Perdono Verso Se Stessi

Una pratica per liberarsi dai pesi interiori e guarire la relazione con se stessi ritornando ad uno stato d'integrità.

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Meditazione dei 21 Minuti

Una meditazione guidata per rigenerarsi ed entrare in uno stato di lucidità, presenza e consapevolezza grazie ad una semplice quanto potente tecnica meditativa.

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Attivazione Bioenergetica

Rigenerare, risvegliare e liberare la propria forza vitale attraverso un'introduzione della tecnica dell'attivazione bioenergetica del metodo My Life Design.

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Purifica la Mente

Liberare mente e pensieri per tornare in uno stato di leggerezza, pace e presenza.

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Perdono e Libertà

Un viaggio nelle nostre origini per integrare, dare senso e significato al proprio passato per tornare in uno stato di limpidezza.

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Buon Sonno

Una pratica per accompagnarti ad un buon sonno affinchè il riposo sia profondo e rigeneratore.

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Meditazione dei 12 Minuti

12 minuti per centrarsi, rilassarsi e recuperare lucidità e presenza.

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Centratura

Una pratica che ti porterà a ritrovare uno stato di centratura e consapevolezza.