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![Vivir sin estrés [Living Without Stress] cover art](https://m.media-amazon.com/images/I/51MJsHrPEvL._SL500_.jpg)
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Vivir sin estrés [Living Without Stress]
- Narrated by: Diego Longstaff
- Length: 4 hrs and 15 mins
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Vivir sin estrés [Living Without Stress]
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Summary
El estrés es una reacción natural que nos permite sobrevivir ante las presiones del medio ambiente. Pero cuando es demasiado y no sabemos cómo manejarlo, se convierte en un problema y entonces afecta la salud y genera tensión constante.
Todos lo experimentamos y más si elegimos una existencia que implique riesgo, crecimiento y responsabilidad. Pero es posible aprender a manejarlo.
Este cálido libro nos permitirá relacionarnos con las situaciones que nos generan estrés de forma eficiente y sana, conocer sus causas y consecuencias, así como las funciones de cuerpo y mente bajo tensión. Además, contiene ejercicios que nos permitirán conocer y manejar nuestro estrés de manera eficaz.
Please note: This audiobook is in Spanish.