100歳まで生きたければ心臓力を鍛えなさい
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.
Add to basket failed.
Please try again later
Add to wishlist failed.
Please try again later
Remove from wishlist failed.
Please try again later
Adding to library failed
Please try again
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
£0.00 for first 30 days
Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection - including bestsellers and new releases.
Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, celeb exclusives, and podcasts.
Access exclusive sales and deals.
£7.99/month after 30 days. Renews automatically. See here for eligibility.
100歳まで生きたければ心臓力を鍛えなさい
Pre-order Now for £15.59
No valid payment method on file.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
Pay using card ending in
By completing your purchase, you agree to Audible's Conditions of Use and authorise Audible to charge your designated card or any other card on file. Please see our Privacy Notice, Cookies Notice and Interest-based Ads Notice.
-
Narrated by:
-
By:
-
大島 一太
About this listen
本書は、
「全国、循環器系スペシャリストの1人」、
「朝６時から行列ができる町医者」、
「大学病院の循環器科医師」
である心臓のスペシャリスト、
大島一太医師・医学博士が解説！
ご自身の健康診断と照らし合わせて本書をお読みください！
次のようなことがわかるようになります。
〇心臓と健康長寿の関係
〇自分に心臓がいつまでもつか
〇いま、何をしたらいいか
医学的なエビデンスに基づく「知識」と「生活習慣」が詰まった一冊です。
■心臓を鍛える習慣×ストレッチ法
◎タマゴはいくつまでOKか？
◎イヌイットの食生活に隠された健康的な食べ方
◎一生、自分の足で歩く筋トレ法
◎健康にする貧乏ゆすり法
◎高血圧、コレステロールの正しい下げ方
◎ストレスのコントロール法
◎血管をやわらかくする方法
◎自分に合った運動法の見つけ方
◎血圧を下げる薬は何がいいか
など。
■心臓の最新情報×知っておきたい知識
◎気になる心臓病の症状と対処法
◎50代以上の多くが心不全
◎医者が危惧する「心不全パンデミック」とは？
◎寿命を明らかにするホルモンがある？
◎LDLだけが悪玉ではない⁉
◎第三の脂肪とは？
◎遺伝・性格で心臓力が左右される？
など。
今、知って絶対に得する内容が満載！！©2024 Kazutaka Oshima (P)2024 Audible, Inc.
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2